Gak Perlu Pakai Obat, Banyak Cara Obati Sakit Kepala Secara Alami, Minum Air Putih Sampai Konsumsi Vitamin B

Vitamin B sudah tersedia sebagai suplemen dengan beberapa merek yang dapat dibeli di apotek.

Namun, konsumsi suplemen ini akan lebih baik jika atas hasil saran dokter.

16. Mengasup vitamin E

Baca Juga: Rayakan Natal di Rumah Saja, Shandy Aulia: Kumpul Bersama Keluarga di Rumah Jadi Hal yang Patut Disyukuri

Vitamin E juga dapat berperan dalam gejala sakit kepala.

Sebuah tinjauan pada 2015 mencatat bahwa vitamin E dapat meredakan sakit kepala dan gejala migrain akibat migrain menstruasi dengan risiko efek samping yang rendah.

Ini mungkin bermanfaat bagi wanita yang mengalami migrain selama siklus menstruasi, karena vitamin E dapat membantu menjaga keseimbangan hormon untuk mencegah gejala.

Namun, karya ilmiah tersebut meminta adanya penelitian yang lebih besar sebelum membuat klaim tentang manfaat vitamin E tersebut.

Artikel ini telah tayang di Tribunjatim.com dengan judul Cara Sederhana Mengobati Sakit Kepala, Perbanyak Minum Air Putih hingga Relaksasi

(*)