:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/26/3409709211.jpeg)
5. Matikan Lampu
Beberapa orang yang mengalami sakit kepala menjadi sensitif terhadap cahaya.
Lampu kantor yang terang atau bahkan cahaya terang dari HP dapat memperburuk gejala.
Dengan demikian, beristirahat di ruangan yang gelap atau remang-remang mungkin bisa membantu untuk mengatasi sakit kepala.
6. Cobalah teh herbal
Teh herbal bisa menjadi cara yang berguna untuk menambahkan air ke dalam makanan sambil menikmati manfaat dari senyawa alami lainnya.
Misalnya, teh jahe dapat membantu mengatasi migrain.
Sebuah studi pada 2013 menemukan bahwa bubuk jahe memiliki efek yang mirip dengan obat umum untuk mengurangi migrain.
Teh lain yang berpotensi menenangkan dan meredakan sakit kepala, termasuk teh peppermint, kamomil, dan lavender.
7. Olahraga
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)