Gak Perlu Pakai Obat, Banyak Cara Obati Sakit Kepala Secara Alami, Minum Air Putih Sampai Konsumsi Vitamin B

5. Matikan Lampu

Beberapa orang yang mengalami sakit kepala menjadi sensitif terhadap cahaya.

Lampu kantor yang terang atau bahkan cahaya terang dari HP dapat memperburuk gejala.

Baca Juga: Bisa Bikin Penggunanya Hilang Ingatan Hingga Berubah Jadi 'Zombie', Tanaman yang Tumbuh Subur di Indonesia ini Rupanya Bisa Jadi Bahan Pembuat Narkoba

Dengan demikian, beristirahat di ruangan yang gelap atau remang-remang mungkin bisa membantu untuk mengatasi sakit kepala.

6. Cobalah teh herbal

Teh herbal bisa menjadi cara yang berguna untuk menambahkan air ke dalam makanan sambil menikmati manfaat dari senyawa alami lainnya.

Misalnya, teh jahe dapat membantu mengatasi migrain.

Baca Juga: Tempati 4 Lantai Apartemen Mewah Sekaligus, Intip Kediaman Kareena Kapoor yang Dibanderol Hingga Rp95 Miliar

Sebuah studi pada 2013 menemukan bahwa bubuk jahe memiliki efek yang mirip dengan obat umum untuk mengurangi migrain.

Teh lain yang berpotensi menenangkan dan meredakan sakit kepala, termasuk teh peppermint, kamomil, dan lavender.

7. Olahraga