Cek Kondisi Kesehatanmu Sendiri dengan Lakukan 6 Tes Berikut ini, Mulai dari Pernapasan Hingga Jantung

Anda harus menghindari perubahan suhu yang tajam.

Baca Juga: Wakil Gubernur DKI Jakarta, Riza Patria Positif Covid-19, Tertular dari Staf Priadinya

4. Sistem Pernafasan

(Brightside.me)

Tes 4 Sistem Pernapasan

Pernafasan juga merupakan suatu hal yang penting.

Untuk menguji kemampuan dan kesehatan sistem pernafasan anda, maka lakukan hal berikut ini.

- Nyalakan korek api, dan rentangkan tangan sambil memegangnya di depan Anda.

- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung Anda dan kemudian keluar melalui mulut Anda, cobalah saat Anda melakukannya untuk mematikan api.

- Berapa banyak upaya yang Anda perlukan untuk mematikan api?

Jika beberapa, maka ada kemungkinan Anda memiliki sistem pernapasan yang lemah.

Ini bisa disebabkan oleh merokok, kurang olahraga, atau penyakit kronis saluran udara.

Baca Juga: Demi Bisa Hidup Normal, Vladimir Putin Mati-Matian Jauhkan Anak-anaknya dari Politik dan Media, Hingga Harus Gunakan Identitas Palsu Untuk Kuliah