Cek Kondisi Kesehatanmu Sendiri dengan Lakukan 6 Tes Berikut ini, Mulai dari Pernapasan Hingga Jantung

5. Retensi Cairan

(Brightside.me)

Tes 5 Retensi Cairan

Lakukan hal berikut ini untuk menguji kemampuan retensi cairan tubuh anda.

- Tekan ke bawah baik di bagian atas atau bawah kaki Anda dengan ibu jari.

Jika masih ada lekukan pada kaki Anda beberapa detik setelah Anda melepaskan ibu jari, maka kemungkinan tubuh Anda memiliki masalah dengan retensi cairan.

Dianjurkan agar Anda mengurangi jumlah garam dalam diet Anda dan menghindari mengkonsumsi produk makanan olahan.

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Warga Jakarta, Begini Cara Akses Internet Gratis JakWiFi yang Tersebar di 9.000 Titik di Ibu Kota

6. Tiroid

(Brightside.me)

Tes 6 Tiroid

Lakukan pengujian terakhir berikut ini:

- Tutup mata Anda

- Rentangkan tangan Anda di depan Anda