Cek Kondisi Kesehatanmu Sendiri dengan Lakukan 6 Tes Berikut ini, Mulai dari Pernapasan Hingga Jantung

Bila ukuran denyut nadi berlebih atau kurang, hal ini dapat mengindikasikan masalah dengan tekanan darah.

Namun, jika berlebih atau kurang, jangan mencoba membuat diagnosis sendiri, pergi dan konsultasi ke dokter.

Baca Juga: Polisi Dihalangi Sejumlah Orang Berpakaian Putih Saat Antarkan Surat Panggilan Untuk Habib Rizieq Shihab, ini Kata FPI

3. Sirkulasai Darah (Jari)

(Brightside.me)

Tes 3 Sirkulasi Darah

Anda juga perlu mengetahui sirkulasi darah anda.

Untuk mengetahui kesehatan sirkulasi raha dalam tubuh anda maka lakukan hal berikut ini.

- Tuangkan air yang sangat dingin ke dalam gelas

- Celupkan jari Anda ke dalamnya selama 30 detik

Jika ujung jari Anda menjadi putih atau biru, maka Anda memiliki masalah dengan sirkulasi darah Anda.

Penurunan suhu (atau stres) yang signifikan dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang memasok darah ke jari, jari kaki, hidung, dan telinga.

Akibatnya, bagian-bagian tubuh ini kekurangan jumlah darah yang tepat dan mati rasa.