Cek Kondisi Kesehatanmu Sendiri dengan Lakukan 6 Tes Berikut ini, Mulai dari Pernapasan Hingga Jantung

Hal ini untuk mencegah melemahnya fungsi sendi pada tubuh anda secara berlebihan.

Baca Juga: Wakil Gubernur DKI Jakarta, Riza Patria Positif Covid-19, Tertular dari Staf Priadinya

2. Jantung

(Brightside.me)

Tes 2 Jantung

Jantung merupakan bagian tubuh atau organ dalam tubuh yang paling penting.

Untuk menguji kemampuan dan kesehatan jantung anda lakukan hal berikut ini.

- Duduk dengan tenang selama lima menit dalam keheningan

- Kemudian letakkan empat jari di sisi dalam pergelangan tangan

- Temukan denyut nadi anda

- Ukur selama 1 menit

- Hitung jumlah ketukan denyut nadi

Untuk orang dewasa dan anak di atas sepuluh tahun, 60-100 detak per menit dianggap normal.