Posisi Prajurit Hingga Bintang Laut, Berikut 4 Posisi Tidur yang Bisa Pengaruhi Kesehatanmu, Mana yang Lebih Baik

Manfaat:

• Posisi tidur yang ideal untuk tulang belakang karena menerima dukungan penuh dalam kurva alami.
• Mencegah sakit punggung dan leher.
• Mengurangi mendengkur
• Ini adalah posisi tidur terbaik untuk wanita hamil

Kekurangan :

Karena kaki bagian atas tidak mendapatkan dukungan yang cukup, kemungkinan besar kamu akan mengalami sakit punggung atau pinggul.

Tidur miring dapat menyebabkan penuaan kulit , kerutan wajah , dan payudara kendur.

Dalam beberapa kasus, bahkan dapat menyebabkan sakit leher.

Solusi :

Karena posisi ini dapat menyebabkan sakit leher karena dukungan yang tidak tepat pada leher, disarankan untuk menggunakan bantal besar.

Tempatkan bantal di antara paha untuk menopang kaki bagian atas.

Baca Juga: Sekujur Tubuhnya Berubah Jadi Hijau Saat Bangun Tidur, Ibu Dua Anak ini Baru Sadar Telah Lakukan Kesalahan Pada Malam Harinya

4. Posisi Janin

Bright Side

Posisi Janin