Posisi Prajurit Hingga Bintang Laut, Berikut 4 Posisi Tidur yang Bisa Pengaruhi Kesehatanmu, Mana yang Lebih Baik

• Ketika gravitasi menarik lidah, postur ini dapat memperburuk dengkuran pada orang yang mendengkur.
• Dapat mempengaruhi janin.
• Dapat menyebabkan sakit punggung bagian bawah.

Cobalah tidur telentang tanpa bantal. Ini akan menjaga tubuh dalam posisi netral dan mungkin membantu mengurangi dengkuran.

Menggunakan bantal besar di bawah punggung lutut akan membantu mendukung lekuk alami punggung bawahmu.

Baca Juga: Ayu Ting Ting Dikabarkan Akan Menikah, Sang Pedangdut: Saya Ingin Bahagia, Pingin Punya Keluarga

2. Posisi bintang laut

Bright Side

Posisi bintang laut

Dalam posisi ini, seseorang berbaring telentang tetapi dengan tangan di kedua sisi kepala.

Manfaat, kekurangan, solusi dari posisi tidur ini sama dengan posisi prajurit yang telah kita bahas di atas.

3. Posisi batang kayu

Bright Side

Posisi batang kayu

Saat tidur dalam posisi ini, kamu berbaring miring dengan kedua tangan diposisikan ke bawah dalam garis lurus.

Disarankan untuk tidur miring ke kiri agar lebih baik dalam mengistirahatkan organ vital.