Dianggap Sehat, 8 Kebiasaan yang Sering Dilakukan ini Justru Bisa Mengancam Kesehatan Tubuh

Menurut Weight Control Information Network, orang yang cenderung melewatkan makan teratur lebih memungkinkan untuk mengalami pertambahan berat badan.

Karena dengan melewatkan makan siang, maka selera makan kita nantinya akan lebih naik.

Baca Juga: Banyak Disepelekan, 6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan ini Bisa Jadi Pemicu Kanker Kulit!

2. Menimbang diri Anda setiap hari

Bright Side

Kebiasaan sehat yang dapat memicu bahaya

kalau kita menimbang berat badan setiap hari saat ktia sedang diet, kita mungkin akan merasa frustrasi karena tidak melihat kemajuan apa pun.

Selain itu, kita mungkin merasa seperti kita harus mulai mengurangi porsi makanan lebih banyak.

Sementara itu bukanlah hal yang baik, nutrisi kita harus tetap tercukupi jika tidak mau terjadi gangguan pada kesehatan kita.

3. Menghindari matahari

Namun, tidak mendapatkan paparan sinar matahari dapat menyebabkan penyakit serius dan juga menyebabkan kurangnya vitamin D.

Baca Juga: Jangan Lagi Membawa Ponsel ke Dalam Toilet Saat Sedang BAB, Ada Bahaya Mengerikan ini yang Mengintaimu

4. Olahraga yang berlebihan di gym

Tapi segala hal yang berlebihan adalah buruk.