Ketahui 7 Waktu Terburuk Untuk Olahraga, Bukannya Menyehatkan Justru Bikin Badan Nggak Karuan!

Baca Juga: Ditaksir Hingga Rp 7,2 Triliun, Intip Mewahnya Jet Pribadi Milik Vladimir Putin yang Berlapis Emas dan Miliki Ruang Olahraga Sendiri

Lagi sakit atau terluka

Ilustrasi cewek sakit

Tahu banget kalau olahraga itu penting, tapi bukan berarti kita rela melakukannya saat tubuh lagi sakit atau lagi terluka.

Saat lagi sakit, terluka, atau merasa pegal di seluruh tubuh dan malah kita paksa olahraga, tubuh bakalan makin stres dan makin sulit untuk menyembuhkan diri.

Kalau sudah begini, lebih baik kita fokuskan diri untuk sembuh sepenuhnya, biar olahraga yang kita lakukan jauh lebih maksimal.

Baca Juga: Bukannya Menyehatkan, 7 Sayuran ini Justru Bisa Berbahaya Jika Kita Konsumsi Setiap Hari

Lagi kurang tidur

kurang tidur

Kalau malam sebelumnya kita enggak bisa tidur minimal 7 jam, sebaiknya jangan dulu olahraga, ya.

Kalau kita memaksakan diri buat olahraga, kita bukannya makin sehat dan bertenaga, tapi malah makin capek dan gampang sakit, lho!

(*)

Artikel ini telah tayang dicewekbanget.id dengan judul,7 Waktu Terburuk Buat Olahraga, Berbahaya Buat Kesehatan Kita!