Tak Hanya Penuhi Kebutuhan Cairan Dalam Tubuh, Minum Air Putih Punya Segudang Manfaat

GridHype.ID - Untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, kita wajib minum air putih.

Apalagi di tengah pandemi seperti saat ini.

Tak salah jika kita sering mendengarajakan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari.

Sebenarnya mengapa kita perlu meminum air?

Baca Juga: Nggak Perlu Minum Obat, Cukup Lakukan 7 Cara Berikut ini Untuk Redakan Sakit Kepala yang Mengganggu

Beberapa Manfaat Minum Air Putih

Lebih dari setengah bagian tubuh kita adalah cairan, seperti darah dan keringat.

Karena itulah kita perlu menjaga tingkat cairan yang ada dalam tubuh.

Dengan meminum air, kita dapat menjaga jumlah cairan tubuh yang ada dalam tubuh kita.

Kita bisa mencegah terjadinya dehidrasi, yaitu kondisi saat kita kekurangan cairan di tubuh.

Baca Juga: Banyak Diabaikan, Kebanyakan Minum Air Putih Juga Bisa Bahayakan Tubuh, Kenali Tanda-tandanya

Air juga dapat membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur.