Banyak Diabaikan, Kebanyakan Minum Air Putih Juga Bisa Bahayakan Tubuh, Kenali Tanda-tandanya

GridHype.ID - Sudah bukan rahasia kalau tubuh membutuhkan asupan air putih yang banyak.

Bahkan jika diabaikan, tubuh bisa mengalami kondisi yang disebut dehidrasi.

Meski dehidrasi berbahaya, namun ada pula kondisi yang tak kalah berbahaya yakni overhidrasi.

Bagi yang belum tahu, overhidrasi adalah kondisi di mana kamu terlalu banyak mengonsumsi air putih.

Baca Juga: Sulit Kurus di Usia 30 Tahun ke Atas? Berikut Tips Mudah Turunkan Berat Badan, Wajib Dicoba!

Meski jarang dibahas, nyatanya keadaan overhidrasi juga bisa berbahaya bagi tubuh.

Melansir dari laman Reader's Digest, minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan.

Kondisi keracunan air ini kerap disebut dengan hiponatremia.

Hal ini mengakibatkan penumpukan kadar natrium rendah yang tidak normal di aliran darah.

Baca Juga: Pantas Shah Rukh Khan Kepincut, Gauri Khan Bagikan Potret Lawasnya Usai Disunting sang Aktor, Pesonanya Jadi Sorotan

Bahkan, dalam keadaan berlebihan, keracunan air bisa menyebabkan kejang dan koma.

Nah untuk mengantisipasi masalah ini, yuk kenali tanda kalau kamu kebanyakan minum air putih.