Sulit Kurus di Usia 30 Tahun ke Atas? Berikut Tips Mudah Turunkan Berat Badan, Wajib Dicoba!

GridHype.ID - Memiliki badan ideal dan langsing menjadi idaman semua orang.

Namun, ketika memasuki usia 30 tahun ke atas, hal tersebut terasa sulit dilakukan.

Sebab, di umur tersebut lemak di tubuh sudah menumpuk dan banyak yang tidak menjaga pola makan.

Baca Juga: Tak Hanya Ampuh Bersihkan Organ Intim, Ketahui 7 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih Untuk Kesehatan, Mulai dari Jantung Hingga Asam Urat

Ya, berat badan saat usia di atas 30 tahun mudah sekali naik, apalagi jika kamu kerap makan sembarangan.

Tak ayal, banyak orang yang berusia di atas 30 tahun yang akhirnya ingin kembali ke usia 20-an, karena disebut-sebut lebih mudah menurunkan berat badan.

Hal tersebut pun dibenarkan oleh Kristin Kirkpatrick, MS, R.D, manajer layanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic Wellness Institute di Cleveland, Ohio.

Baca Juga: Nggak Bikin Gemuk, Terapkan 5 Cara Sarapan Sehat Berikut ini, Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan

Mengutip dari USA Today via Kompas.com, Kristin mengatakan bahwa hal tersebut tidak sepenuhnya salah.

Pasalnya, di usia 20-an, manusia memang memiliki metabolisme alami yang lebih baik, lebih banyak otot dan umumnya lebih aktif daripada versi 40 tahun ke atas.

Sementara itu, saat memasuki usia 30-an, hidup seseorang mulai mengalami banyak perubahan.