3 Kebiasaan di Pagi Hari ini Sebaiknya Nggak Kamu Lakukan, Salah Satunya Mandi dengan Air Hangat!

Gridhype.id- Mandi menjadi rutinitas harian yang selalu kita lakukan sebelum memulai kegiatan sehari-hari.

Mandi di pagi hari, terutama kalau udaranya sedang dingin, membuat kita berinisiatif untuk menggunakan air panas bukan?

Mandi menggunakan air panas memang bikin tubuh kita nyaman dan lebih rileks.

Baca Juga: Bukannya Menyegarkan, Mandi Saat Tubuh Berkeringat Justru Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

Meski begitu, mandi air panas ternyata tidak boleh dilakukan terlalu sering, lho.

Dilansir dari NOVA, mandi air panas juga bisa menyebabkan beberapa masalah.

Masalah apa yang ditimbulkan saat mandi dengan air panas, ya?

Baca Juga: Amankah Membangun Kamar Mandi di Dalam Kamar Tidur? Berikut Penjelasannya

Mandi dengan air panas

Mandi air hangat atau mandi air panas sering menjadi pilihan saat udara di pagi hari dingin.

Namun kebiasaan ini bisa menyebabkan kulit menjadi mudah kering.

Jika masih bisa, usahakan mandi dengan air dingin.

Hal ini agar tubuh mudah untuk merangsang aktivitas otak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain mandi dengan air panas, ada juga kebiasaan yang sebaiknya kita ubah nih.

Baca Juga: Ini Dia 9 Rahasia Wanita Jepang Agar Tetap Ramping dan Terlihat Awet Muda, Salah Satunya dengan Mandi Air Hangat

Makan sereal

joyofkosher.com

Sereal dan susu

Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.

Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.

Sebaiknya konsumsi makanan dengan gizi seimbang agar aktivitas seharian lebih berenergi.

Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan 5 Kebiasaan Buruk Saat di Kamar Mandi Berikut ini, Salah Satunya Membawa Handphone

Memeriksa ponsel

foto : defendershield.com

Ilustrasi main handphone

Luangkan waktu secukupnya untuk membuka ponsel jika ada keperluan.

Namun terlalu lama melihat ponsel untuk sekedar scrolling sosial media hanya akan membuang-buang waktu.

Baca Juga: Bikin Kulit Wajah Glowing Saat Bangun Tidur dengan Lakukan 5 Kebiasaan Berikut ini, Coba Yuk!

Tidak mandi pagi

Udara yang dingin membuat sebagian orang kadang malas untuk mandi pagi.

Apalagi jika waktu yang mepet dengan jam kerja atau sekolah.

Padahal, mandi pagi membantu otak menjadi lebih aktif, lho.

Ini tentu bermanfaat agar kegiatan kita selama sehari bisa lebih lancar.

(*)

Artikel ini sudah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Mandi dengan Air Panas dan 3 Kebiasaan di Pagi Hari yang Sebaiknya Enggak Dilakukan. Kenapa?