:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/26/2660896138.jpeg)
Jika masih bisa, usahakan mandi dengan air dingin.
Hal ini agar tubuh mudah untuk merangsang aktivitas otak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain mandi dengan air panas, ada juga kebiasaan yang sebaiknya kita ubah nih.
Makan sereal
Sereal dan susu
:blur(7):quality(50)/photo/2018/11/19/3551104557.png)
Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.
Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.
Sebaiknya konsumsi makanan dengan gizi seimbang agar aktivitas seharian lebih berenergi.
Memeriksa ponsel
Ilustrasi main handphone
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/13/2278595286.png)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)