Follow Us

Digemari Banyak Orang, Siapa Sangka Terlalu Sering Makan Ketan Bisa Picu Masalah Kesehatan

Helna Estalansa, None - Rabu, 07 Juni 2023 | 16:09
Ilustrasi beras ketan
www.freepik.com

Ilustrasi beras ketan

Itu karena kandungan pati yang ada pada ketan sangat tinggi.

Untuk seorang yang miliki masalah sakit perut, mengonsumsi nasi ketan sebabkan jumlah enzim pencernaan dan asam lambung tidak stabil.

Berat badan bertambah

Pada 100 g beras ketan miliki 344 kalori, tak aneh jika makan banyak ketan membuat orang menjadi lebih mudah bertambah berat badan.

Untuk menghindari kenaikan berat badan, seimbangi konsumsi ketan dengan makanan yang kaya serat, protein, mineral.

Disarankan untuk makan apapun berbahan ketan saat siang hari.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Begini Cara Ampuh Agar Tidur Tetap Nyenyak saat Hidung Tersumbat

Tepat saat tubuh miliki banyak aktivitas dan membutuhkan banyak energi.

Pastikan untuk menghindari makan nasi ketan saat malam hari.

Sebab dengan mengonsumsi ketan malam hari dalam beragai jenis olahan akan menimbun lemak yang tidak baik untuk tubuh.

Hindari saat demam

Meski beras ketan disebut-sebut miliki manfaat untuk mengobati pilek, namun ada baiknya untuk tudak makan olahan dari ketan untuk orang dengan keluhan demam, dan sakit kembung.

Tidak baik untuk orang sakit

Jangan mengonsumsi beras ketan saat pagi hari dan menderita sakit tertentu.

Sebab ketan yang miliki tekstur lengket tidak baik untuk kesehatan limpa.

Source : Nakita.ID

Editor : Hype

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular