Digemari Banyak Orang, Siapa Sangka Terlalu Sering Makan Ketan Bisa Picu Masalah Kesehatan

Itu karena kandungan pati yang ada pada ketan sangat tinggi.

Untuk seorang yang miliki masalah sakit perut, mengonsumsi nasi ketan sebabkan jumlah enzim pencernaan dan asam lambung tidak stabil.

Berat badan bertambah

Untuk menghindari kenaikan berat badan, seimbangi konsumsi ketan dengan makanan yang kaya serat, protein, mineral.

Disarankan untuk makan apapun berbahan ketan saat siang hari.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Begini Cara Ampuh Agar Tidur Tetap Nyenyak saat Hidung Tersumbat

Tepat saat tubuh miliki banyak aktivitas dan membutuhkan banyak energi.

Pastikan untuk menghindari makan nasi ketan saat malam hari.

Sebab dengan mengonsumsi ketan malam hari dalam beragai jenis olahan akan menimbun lemak yang tidak baik untuk tubuh.

Hindari saat demam

Tidak baik untuk orang sakit

Sebab ketan yang miliki tekstur lengket tidak baik untuk kesehatan limpa.