:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/04/885670040.jpeg)
Makan siang
Seporsi salad timun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang.
Atau jika ingin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan timun.
Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan timun.
Kamu juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula.
Baca Juga: Punya Penyakit Hipertensi? Coba Resep Infused Water Timun Sebagai Solusinya
Minuman timun
Selain teh dan kopi tanpa gula, kamu juga bisa minum minuman segar dari timun.
Caranya dengan mencampur timun, segenggam bayam, 20 gram kacang almon dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.
Makan malam
Nah untuk hidangan malam kamu bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)