:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/05/23/557120498.jpg)
Padahal pola tidur memiliki peran penting dalam menjaga sistem imunitas tubuh.
Protein sitokin yang dilepaskan tubuh saat tidur diperlukan saat seseorang mengalami stres, infeksi atau peradangan.
Baca Juga: Ketahui Kelebihan dan Kekurangan 4 Posisi Tidur yang Pengaruhi Kesehatanmu, Mana yang Lebih Baik?
Mereka yang kurang tidur akan mengalami gangguan pada produksi sitokin dan membuat antibodi dan sel dalam melawan infeksi juga berkurang.
Tidur yang cukup merupakan kunci penting untuk melawan infeksi.
Artikel ini telah tayang di GridStar.ID dengan judul Masih Nyalakan Lampu Saat Tidur? Hati-Hati Dampak Buruk Bagi Kesehatan yang Ditimbulkan, Mulai dari Masalah Mental hingga Fisik(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)