Sering Dikaitkan dengan Hal Mistis, Ternyata Ada Penjelasan Ilmiah Mengenai Fenomena Ketindihan Saat Tidur

1. Kurang tidur
2. Waktu tidur yang berubah
3. Stres atau gangguan bipolar
4. Tidur telentang
5. Gangguan tidur lainnya (narkolepsi atau kram kaki malam hari)
6. Konsumsi obat tertentu, seperti obat ADHD
7. Penyalahgunaan narkotika
8. Perlu diingat, kurang tidur yang ekstrem dan stress menyebabkan siklus tidur yang berantakan.

Baca Juga: Belajar dari Rano Karno yang Tak Lagi Miliki Empedu, Kebiasaan Jarang Sarapan ini Bisa Jadi Pemicu Penyakit Mengerikan

“Saya yakin melihat makhluk gaib saat sedang ‘ketindihan’, kok!”

Sleep paralysis terjadi saat mekanisme otak dan tubuh menjadi tumpang tindih, tidak berjalan selaras saat tidur sehingga menyebabkan kita tersentak bangun di tengah siklus REM.

Saat seseorang terbangun sebelum siklus REM usai, otak belum siap untuk mengirimkan sinyal bangun sehingga tubuh masih dikondisikan dalam keadaan bermimpi, alias setengah tidur setengah sadar.

Maka dari itu, kamu akan merasakan tubuh kaku, sulit bernapas, dan tidak bisa berbicara saat ‘ketindihan’.

Seringnya, fenomena ini diikuti oleh halusinasi.

Banyak yang melaporkan bahwa mereka melihat sosok hantu, setan, dan bayangan hitam selama mengalami ‘ketindihan’.

Halusinasi adalah efek yang umum terjadi saat tubuh dan pikiran dalam keadaan setengah sadar, meskipun tidak selalu terjadi pada setiap kasus.

Lamanya waktu ‘ketindihan’ dari setiap orang bisa berbeda-beda, beberapa detik hingga beberapa menit.

Setelah gejala ‘ketindihan’ usai, kamu akan dapat kembali berbicara dan bergerak dengan normal.

Baca Juga: Tak Perlu Dikupas, 4 Jenis Sayuran ini Lebih Bermanfaat Jika Dimakan Bersama Kulitnya