3 Menu Buka Puasa yang Sehat dan Hemat, Dijamin Mudah dan Tak Menguras Kantong di Tengah Pandemi Virus Corona

Makanan laut kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin, asa, lemak omega-3, mineral, karbohidrat, dan serat.

Tongkol goreng petai melinjo merupakan salah satu olahan ikan tongkol yang sederhana untuk dibuat.

Pertama, panaskan minyak, kemudian tumis bawang putih, bawang merah, cabai rawit merah, daun salam, dan lengkuas sampai harum.

Baca Juga: Jadi Incaran saat Bulan Ramadan, Yuk Ikuti Resep Es Campur Buah untuk Menu Buka Puasa

Kedua, tambahkan petai. Masak sampai layu.

Ketiga, masukkan belimbing sayur. Aduk sampai setengah layu.

Keempat, tambahkan tongkol, garam, gula pasir, dan daun melinjo.

Terakhir, tuangkan air. Aduk rata. Masak sampai matang dan meresap.

Baca Juga: 8 Cara Sederhana Perbaiki Kerusakan Gigi, Tak Perlu Takut Lagi Buka Puasa dengan yang Manis

Tumis Tempe Tauco

Sajian Sedap

Tumis tempe tauco

Mengutip Kompas.com, Makanan dari olahan kedelai mengandung protein yang tinggi, begitu pula serat, kalsium, potasium, dan vitamin B.