Suka Gorengan? Yuk Intip Tips Jitu agar Tetap Aman Mengonsumsinya saat Bulan Ramadan

GridHype.ID -Kamu masih semangat di hari kedua puasa Ramadan, kan?

Baru dua hari kamu harus tetap semangat ya msnjalankan ibadan puasa Ramadhan.

Jangan jadi alasan ketika puasa, kamu tidak semangat dan memilih untuk bermalas-malasan.

Kamu masih harus tetap produktif meskipun sedang menjalankan ibadah puasa.

Baca Juga: Jangan Lagi Dibiasakan Berbuka Puasa dengan Gorengan, Ketahui Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh

Yang perlu diperhatikan pemilihan asupan yang tepat saat sahur dan berbuka puasa.

Makanan yang tidak tepat bisa membuat gula darah cepat turun sehingga tubuh menjadi lemas.

Menurut dr.Phaidon Toruan, corporate health trainer, rasa lemas saat berpuasa merupakan efek berkurangnya karbohidrat akibat jumlah asupan makanan yang berkurang.

Akibatnya gula darah cenderung menjadi lebih rendah dan tubuh terasa tidak berenergi.

Baca Juga: Sering Dijadikan Cemilan dan Makanan Favorit, Gorengan Ternyata Berisiko Jadi Penyebab Kematian Dini, Sebaiknya Dikurangi

Penyebab lain adalah berkurangnya masukan cairan saat puasa.