:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/31/1062898360.jpeg)
Hilangnya cairan akan perlahan membuat tubuh terasa lebih lemas.
Nah, saat berbuka puasa, paling nikmat adalah menyantap takjil atau menu berbuka yang terdiri dari makanan ringan.
Gorengan dan lontong adalah menu takjil paling favorit, bukan?
Baca Juga: 5 Tips Berolahraga saat Puasa Ramadan agar Tetap Sehat dan Bugar!
Saat buka puasa, gorengan adalah menu yang diambil lebih dulu paling utama.
Makanan yang digoreng atau bersantan, serta makanan manis diklaim merupakan makanan yang paling enak dikonsumsi saat berbuka puasa atau sahur karena rasanya gurih dan membuat tubuh terasa segar.
Benarkah pola makan seperti ini?
Perlu diketahui, saat berpuasa, tubuh seseorang terutama bagian lambung akan kosong 13-14 jam.
Baca Juga: 7 Hal Penting yang Harus Dilakukan Selama Puasa Ramadhan agar Berat Badanmu Bisa Ideal
Setelah 6 jam makan sahur, maka lambung akan kosong.
Dalam keadaan itu, gula darah akan turun dan lambung kosong.
Maka paling baik adalah mengonsumsi makanan manis saat berbuka, bukan langsung menyantap gorengan.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)