Kurangi Konsumsi 5 Jenis Makanan Berikut ini, Bisa Mempengaruhi Kinerja Otak dan Bikin Pikun, Salah Satunya Hampir Setiap Hari di Konsumsi

Biasanya produk kedelai punya kandungan garam dan sodium yang lebih tinggi dan bisa memengaruhi kesehatan otak!

Bisa jadi kita kena hipertensi, jadi gampang pelupa, hingga kesulitan untuk mengambil keputusan, lho!

Baca Juga: Sederet Film ini Tayang Gratis di Youtube Buat Temani Kamu WFH, Sudah Nonton?

4. Jus buah

eatthis.com

Cuka apel dan jus buah

Jus buah bukannya sehat?

Coba pikir kembali.

Jus buah yang kita beli di luaran biasanya punya kandungan gula yang sangat tinggi.

Nah, gula ini bakalan memengaruhi kerja otak kita, sehingga kita bakalan susah banget mengambil keputusan dan gampang lupa sama hal kecil sekalipun!

Bakalan lebih baik kalau kita makan buah secara langsung, tanpa dibuat jus, karena kandungan seratnya juga jauh lebih tinggi, lho.

Kalau memang mau minum jus buah, sebaiknya buat sendiri di rumah tanpa tambahan gula apapun, ya!

Baca Juga: Kisah Cinta Sejati Wanita Cantik Asal Rusia yang Nikahi Pria 'Miskin' di China