Jangan Lagi Begadang Semalaman, Dampaknya Lebih Buruk dari Mengkonsumsi Makanan Berlemak Selama 6 Bulan

Gridhype.id-Kita ketahui bahwa begadang memang kebiasaan yang tidak baik.

Begadang bisa saja mempengaruhi kinerja dan kesehatan tubuh kita.

Pola tidur yang tidak baik sering kali menjadi masalah di kota-kota besar.

Baca Juga: Masih Menjanda Pasca Bercerai dengan Ahok, Intip Hunian Minimalis Veronica Tan Peninggalan Mantan Suaminya, Miliki Fasilitas Lengkap dan Mewah

Padahal, sekitar sepertiga dari hidup, dihabiskan untuk tidur. Artinya, tidur memiliki peran penting dalam mewujudkan misi Anda untuk hidup lebih sehat.

Penelitian menemukan bahwa begadang 1 hari ternyata memiliki resiko yang lebih buruk dibanding dengan makan makanan berlemak tinggi selama 6 bulan, lho!

Benarkah?

Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, ini Alasan Kenapa Menstruasi Tiba-Tiba Selesai Lebih Cepat

Mari kita simak faktanya yang dikutip dari Intisari.id berikut ini.

Bahaya 1 Hari Bergadang

Para peneliti dari Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles, CA, memiliki buktinya.