:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/26/4161922892.jpg)
2. Merokok
Merokok adalah penyebab hampir sepertiga kematian akibat penyakit jantung.
Setiap kali kita menghirup sebatang rokok, kita memasukkan lebih dari 5.000 bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh kita.
Karbon monoksida, salah satu bahan kimia beracun ini, mengurangi jumlah oksigen dalam sel darah merah kita, meningkatkan jumlah kolesterol dalam arteri kita dan merusak jantung kita.
3. Menatap layar
Duduk terlalu lama terpaku pada gadget atau televisi kita hanya meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Kurangnya gerakan memiliki efek negatif pada kadar lemak dan gula kita.
Beristirahatlah dan bangun setiap 15 menit dan berjalan cepat.
4. Mendengkur
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)