Tak Pernah Disadari Sebelumnya, Penelitian Ungkap Jika Kurang Tidur Bikin Susah Atur Keuangan, Kok Bisa?

Dalam riset tersebut, peneliti menganalisis efek kurang tidur pada keputusan ekonomi seseorang.

Riset dilakukan dengan meminta peserta melakukan beberapa tugas keuangan di pagi hari, pertama setelah mereka tidur malam yang teratur dan kemudian setelah mereka kurang tidur di malam harinya.

Baca Juga: Kabar Gembira bagi Kalian yang Hobi Rebahan, Sebuah Studi Temukan Jika Berat Badan Lebih Banyak Turun Saat Tidur daripada Saat Kita Berolahraga

Setelah itu, peneliti menggunakan scan MRI untuk menentukan efek kurang tidur pada aktivitas otak.

Dari hasil scan MRI, terlihat bahwa mereka yang kurang tidur mengalami peningkatan aktivitas di bagian otak yang mengantisipasi hasil optimis.

Pada saat yang sama, penurunan aktivitas ditemukan di daerah yang mengantisipasi hasil negatif.

Hal ini ya menunjukan bahwa seseorang yang urang tidur mudah melakukan sesuatu hal yang berisiko tanpa memikirkan efeknya.

piqsels.com

Membaca

Riset tersebut membuktikan bahwa tidur yang cukup sangat berpengaruh pada semua aspek dalam kehidupan kita, termasuk perihal keuangan.

Cara meningkatkan kualitas tidur

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Berikut cara tersebut: