Udah Diet dengan Maksimal tapi Masih Gagal? Tak Ada Salahnya Coba 5 Langkah Ini

4. Vitamin D yang cukup

Sinar matahari memiliki efek positif pada penurunan berat badan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D lebih tinggi terkait dengan kemudahan penurunan berat badan.

Jika kita tidak mendapatkan cukup sinar matahari, kita bisa mulai menggunakan suplemen.

5. Jangan minum teh dengan susu

Para peneliti mengatakan bahwa teh mengandung senyawa tingkat tinggi yang membantu mengurangi lemak.

Baca Juga: Usai Kematian Mantan Istri Sule, Mbak You Terawang Sosok Teddy Suami Baru Lina yang Punya Ilmu Hitam

Namun, protein dalam susu sapi dapat menetralkan manfaat yang diberikan oleh teh tersebut.

(*)