Jadi Salah Satu Cara Untuk Detoks Tubuh, Diet Jus Buah Ternyata Menyimpan Bahaya Tersembunyi Untuk Kesehatan

Gridhype.id- Mengonsumsi buah memang sangat disarankan demi menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu cara mengkonsumsi buah yang paling populer adalah dengan cara di jus.

Cara ini bahkan menjadi tren untuk detoks tubuh dan dianggap sebagai jalan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Masih Lajang, Laki-Laki Berusia 23 Tahun ini Sudah Menjadi Ayah Sekaligus Kakek

Tapi hati-hati, efek jus detoks bisa lebih dari sekedar penurunan berat badan.

Jus adalah proses mengekstraksi cairan dari buah dan sayuran utuh.

Jus dapat diperas dengan tangan atau dengan juicer untuk mengeluarkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang ada di dalam buah dan sayur.

Para pendukung diet dengan jus percaya jus adalah sumber buah dan sayuran yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ini adalah cara mudah untuk melengkapi pola makan rendah nutrisi.

Baca Juga: Heboh Fenomena Kemunculan Ular, di Desa ini Justru Ular Jadi Sumber Pencaharian, Hasilkan Rp 172 Miliar Pertahunnya

Sebuah studi mengatakan, bahwa konsumsi campuran jus buah dan sayuran selama 14 minggu penuh meningkatkan vitamin C, E, B, selenium dan folat.

Pertanyaannya adalah, apakah diet yang terdiri dari banyak jus ini punya efek berkelanjutan dalam jangka panjang?