3 Minuman Sederhana ini Bisa Bantu Kamu yang Susah Tidur loh, Mau Coba?

Minuman enak ini bisa menenangkan saraf kita yang tengah merasa tegang.

Minumlah secangkir teh harum ini dan kita akan menemukan perasaan yang jauh lebih baik dan lebih santai.

Bahkan teh chamomile ini bisa membantu kita untuk menjaga dan meredakan stres yang pada akhirnya bisa merangsang siklus tidur yang sehat.

Minum secangkir teh aromatik ini sebelum tidur akan memajukan pikiran yang tenang saat hanyut ke alam mimpi.

Baca Juga: Kisah Irma Grese, Penjaga Tahanan Cantik di Kamp Nazi Namun Paling Ditakuti dan Bengis

2. Susu hangat

Tribun Travel

Susu Hangat

Waktu kecil mungkin kita akan dibuatkan segelas susu hangat oleh ibu kita.

Nah, jika kita sulit tidur saat ini, cobalah ikuti aktivitas waktu kecil tersebut sambil mengenangnya.

Buatlah secangkir susu hangat kemudian tambahkan madu atau sedikit bubuk kayu manis.

Minum ini sebelum tidur dan rasakan manfaatnya.

Rasanya yang enak dan hangat bisa membuat tubuh seakan dipeluk oleh orang yang kita cintai untuk membawa kita menuju alam mimpi.