Tips Kesehatan, Catat, Berikut 11 Buah-buahan yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

Melansir Health Central, kurma menjadi salah satu buah-buahan untuk asam lambung selanjutnya.

Buah kurma ini relatif rendah asam.

Kamu dapat menikmati buah kurma secara langsung atau dengan cara dijadikan sebagai topping smoothie.

Melon

Buah selanjutnya adalah melon.

Melon berpotensi aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung karena kandungan asamnya relatif rendah.

Kamu dapat mengonsumsi melon secara langsung atau dibuat jus buah untuk asam lambung.

Pepaya

Melansir NDTV Food, buah pepaya memiliki kandungan tinggi vitamin K, beta-karoten, kalsium, dan vitamin A.

Pepaya juga termasuk ke dalam buah dengan skala pH tinggi, yang artinya rendah asam dan bersifat basa.

Selain itu, pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa terbakar karena asam lambung.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Buah Apa Saja yang Menyebabkan Asam Lambung Naik?