:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/06/fresh-strawberries-bowl-white-ba-20231106022021.jpg)
GridHype.ID - Apa saja buah yang aman dikonsumsi bagi penderita asam urat?
Untuk tahu jawabannya, kamu bisa simak tips kesehatan berikut ini.
Tips kesehatan ini akan mengulas 5 buah yang aman kamu konsumsi.
Makanan untuk penderita asam urat haruslah yang rendah purin agar kadar asam urat dalam tubuh tidak bertambah.
Dilansir dari Health Focus, inilah beberapa buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat, antara lain:
1. Buah beri
Buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat yang pertama adalah buah beri.
Buah-buahan jenis beri, seperti raspbery, umumnya mengandung senyawa alami flavonoid.
Senyawa aktif flavonoid adalah antioksidan yang dapat membantu tubuh menghilangkan radikal bebas akibat terpapar racun.
Kandungan di dalam buah beri juga dapat menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
2. Buah apel
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)