Tips Kesehatan, Inilah 4 Cara Terhindar dari Diabetes Tipe 2

Menjaga Berat Badan yang Sehat

Menjaga berat badan yang sehat dapat dilakukan dengan berbagai cara yaitu:

1. Dapat mengendalikan stres.

2. Kebutuhan air putih tercukupi

3. Menerapkan pola makan yang sehat dan tetap memperhatikan kandungan gula dan lemak dalam makanannya.

4. Mengkonsumsi banyak sayuran hijau segar.

5. Pola tidur yang teratur.

6. Rutin berolahraga.

Itulah beberapa tips untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2, semoga bermanfaat.

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul "Tips Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2, yang Terakhir Sering Diabaikan"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Apa Saja Bahan yang Dilarang Ditambahkan ke Dalam Kopi untuk Penderita Diabetes?

(*)