Tips Kesehatan, Berapa Banyak Batasan Makan Telur untuk Penderita Diabetes?

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan membahas seputar penyakit diabetes.

Yang mana tips kesehatan ini akan membagikan ketentuan mengonsumsi telur bagi penderita diabetes.

Penasaran bagaimana ketentuannya? Mari simak sampai akhir tips kesehatan berikut ini.

Selektif dalam memilih jenis makanan merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes.

Pasalnya, salah memilih makan saja resikonya bisa berbahaya.

Seperti halnya gula darah menjadi naik, sehingga bisa menjadi ancaman bagi kesehatan.

Lantas, apakah penderita diabetes aman untuk mengonsumsi telur?

Dilansir dari Kompas.com, jawaban untuk pertanyaan tersebut adalah boleh. Mengonsumsi telur bukan masalah bagi penderita diabetes.

Telur merupakan makanan yang sangat bergizi, karena telur memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Adapun kandungan pada telur antara lain protein berkualitas tinggi, lemak sehat, vitamin, mineral, dan ada juga kandungan antioksidan.

Selain itu, mengonsumsi telur juga dapat membantu menjaga berat badan, adapun hal tersebut adalah salah satu faktor risiko pengembangan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Inilah Buah-buahan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes