Tips Kesehatan, Salah Satunya Bantu Mencegah Diabetes, Inilah 6 Manfaat Daun Kale

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini akan membahas seputar daun kale.

Yang mana daun kale ini baik untuk mencegah berbagai penyakit.

Salah satunya yakni mencegah diabetes.

Kale merupakan tanaman dengan nama latin Brassica oleracea acephala adalah jenis sayuran dengan daun berwarna hijau atau biru keunguan.

Di Indonesia, kale belum banyak dikonsumsi dibandingkan dengan jenis sayuran hijau lainnya.

Daun kale merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral dan antioksidan namun rendah kalori.

Daun kale juga merupakan salah satu sayuran yang termasuk dalam keluarga keluarga kubis, bersama dengan brokoli, kembang kol, dan sawi.

Disebut sebagai makanan super dan salah satu makanan nabati paling bergizi, kale memiliki manfaat yang tidak diragukan lagi.

Ada banyak jenis kale, tetapi yang paling umum dimakan adalah daunnya yang berwarna hijau tua, bertangkai keras, berserat, dan keriting.

Berikut 6 manfaat daun Kale yang baik untuk kesehatan

Menyehatkan Jantung

Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 5 Manfaat Buah Alpukat yang Ternyata Mampu Menurunkan Kolesterol