Tips Kesehatan, Menurunkan Asam Urat Ternyata Bisa Dengan Makan 7 Makanan Enak Ini

Mengkonsumsi rutin ikan salmon dapat membantu meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh tingginya asam urat.

Sebab, ikan Salmon mengandung kadar purin yang cukup rendah.

Untuk diketahui Salmon juga memiliki lemak tak jenuh hingga omega 3.

2. Beras Merah

Makanan selanjutnya yang dapat meredakan asam urat adalah Beras Merah.

Makanan ini dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat lantaran kadar gula dan kalorinya yang cukup rendah.

Beras merah juga dapat memberikan energy lebih bagi kamupenderita asam urat.

3. Apel

Salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah Apel.

Sebab Apel memiliki zat bernama Asam Malat yang mana dapat menetralkan kandungan asam urat yang ada di dalam tubuh.

Selain kandungan zat asam malat apel juga mampu membuang asam urat melalui urin yang dikeluarkan oleh tubuh.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Apakah Benar Mandi Malam Bisa Bikin Asam Urat Kambuh? Berikut Ulasannya