Tips Kesehatan, Ini Dia Resep Minuman Herbal yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

GridHype.ID -Tips kesehatan berikut ini akan membahas seputar penyakit kolesterol.

Yang mana tips kesehatan ini akan membagikan resep minuman herbal yang ampuh menurunkan kolesterol.

Dijamin simpel dan bisa kamu buat sendiri di rumah.

Yuk simak ulasan selengkapnya!

Kolestrol kamu tengah bermasalah atau bahkan saat ini dalam kapasitas tinggi.

Ada berbagai alternatif yang bisa kamulakukan untuk bisa menurunkan kolestrol.

Salah satunya adalah mengkonsumsi obat herbal, obat medis atau kimia dan juga mengkonsumsi beberapa rempah.

Salah satu rempah yang mampu untuk menurunkan kolestrol jahat adalah Jahe.

Satu studi pada 2008 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi pil jahe setiap hari mengalami penurunan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol LDL setelah 45 hari, dibandingkan dengan orang yang diberi plasebo.

Dosis harian jahe dapat membantu kamu melawan kadar kolesterol "jahat" atau LDL kamu.

Dalam penelitian terbaru, mengonsumsi 5 gram jahe sehari selama 3 bulan menurunkan kolesterol LDL orang rata-rata 30 poin.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ternyata Bisa Jadi Gejala Kolesterol Tinggi, Mulai Sekarang Waspada Kalau Kesemutan dan Kram

Bahan:

100 gram jahe (kupas kulitnya dan iris tipis)500 ml air1 buah jeruk nipis atau lemon75 gram gula aren (gula merah)

Cara Membuat:

- Masukkan jahe, gula aren dan air ke dalam panci lalu rebus dengan api kecil hingga mendidih.

- Aduk-aduk selama merebus agar gula aren larut dan jahe pun mengeluarkan aroma yang wangi.

- Jika sudah mendidih, angkat lalu saring.

- Tambahkan perasaan air jeruk nipis secukupnya ke dalam rebusan jahe.

- Tuang ke gelas dan segera sajikan selagi masih hangat.

Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Resep Minuman Herbal Penurun Kolestrol yang Ampun dan Simpel"

Baca Juga: Ternyata Manfaat Air Rebusan Daun Kelor Bisa Atasi Berbagai Penyakit

(*)