:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/ezgifcom-gif-maker-11jpg-20230427041016.jpg)
Pasalnya, sayur ini memiliki kadar purin tinggi yang cukup berbahay apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Kamu bisa membatasi konsumsi jamur sebanyak 85 gr sehari untuk mendapatkan manfaat dari kandungan riboflavin, zinc, dan niasin.
5. Kacang Polong
Kamu juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kacang polong secara berlebihan agar terhindar dari asam urat.
Batas aman untuk konsumsi sayuran ini adalah sebanyak 85 gr dalam satu hari atau menggantinya dengan sayuran lain, seperti wortel dan zucchini.
Itulah pembahasan mengenai 5 sayur murah yang bisa kamu hentikan untuk dikonsumsi agar bebas dari ancaman asam urat di kemudian hari.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Jauh dari Ancaman Asam Urat dengan Berhenti Konsumsi 5 Sayur Murah Ini, Anda Masih Ingin Beraktivitas Normal Kan?"
Baca Juga: Tips Kesehatan, Berikut 6 Cara Cepat Menghilangkan Nyeri Asam Urat yang Bisa Dijajal di Rumah
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)