Tips Kesehatan, Gak Perlu Takut Lagi, Begini 3 Cara Diet yang Aman bagi Penderita Maag

GridHype.ID -Tips kesehatan kali ini diperuntukkan untuk penderita maag atau kamu yang mengidap asam lambung.

Dijamin tips kesehatan ini bikin penderita maag kegirangan.

Sebab, penderita maag bisa kembali diet tanpa perlu takut penyakit kamu kumat.

Seperti yang kita tahu, keinginan untuk memiliki berat badan yang ideal memang menjadi keinginan yang besar bagi beberapa orang, karena tak bisa dipungkiri bahwa berat badan ideal bisa menjadi modal untuk memiliki kesehatan yang baik.

Hal ini membuat beberapa orang mengusahakan untuk diet, bahkan kerap kali lupa dengan kondisi tubuh dan kesehatannya.

Apakah penderita maag boleh melakukan diet?

Diet sendiri sebenarnya adalah pola hidup, sehingga sebisa mungkin diet yang dilakukan bisa dijalankan dalam jangka waktu lama dan menjadi kebiasaan baik.

Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Gramedia dalam topik intermittent fasting atau jendela makan, menyatakan bahwa para penderita maag bukan tidak boleh diet, tetapi ada hal-hal yang perlu diperhatikan.

“Jadi memang untuk sekelompok orang, bukan tidak boleh intermittent fasting, tetapi sebelum menjalankannya, sebaiknya melakukan konsultasi ke dokter yang merawat. Sekelompok orang ini adalah yang punya gangguan pencernaan, termasuk maag,” ungkapnya menjelaskan.

Berikut ini adalah 3 tips diet bagi penderita maag.

1. Aman

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, diet adalah aturan makanan khusus untuk kesehatan, biasanya atas petunjuk dokter.

Dalam kesempatan yang berbeda, Dokter Santi menjelaskan bahwa sebenarnya diet adalah pola hidup, sehingga diharapkan diet bisa dilakukan dalam jangka waktu lama dan menjadi kebiasaan baik atau menjadi pola hidup yang baik.

Karena dengan harapan bisa dijadikan sebagai kebiasaan baik, maka diet bagi penderita maag pun harus aman.

2. Sesuai anjuran dokter

Tak hanya aman, Dokter Santi menegaskan perlu adanya anjuran dan konsultasi dokter untuk melakukan diet bagi penderita maag.

“Sebaiknya melakukan konsultasi dulu ke dokternya, untuk mendapatkan lampu merah atau lampu kuning atau lampu hijau, dan kalau boleh, harus tahu apa yang perlu diwaspadai, apa yang harus dilakukan, jika terjadi beberapa hal,” sambung Dokter Santi.

3. Memperbaiki pola hidup

Ketika dokter menyatakan belum boleh menjalankan diet termasuk intermittent fasting, penderita maag tidak perlu berkecil hati, karena dengan memperbaiki pola hidup, maag akan menjadi lebih baik dan diet pun menjadi mungkin untuk dilakukan.

“Tidak perlu kecewa ketika dokter bilang belum boleh intermittent fasting, ya ditunggu saja sampai sembuh, karena maag kronis kan ada sembuhnya. Kalau enggak sembuh-sembuh ya dicari tahu, siapa tahu pola hidupnya belum sesuai atau obatnya kurang tepat,” tegasnya.