Tips Kesehatan, Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Langsung Turun Cuma dengan 14 Makanan Enak Ini

GridHype.ID - Bagi kamu yang mengidap kolesterol tinggi wajib simak tips kesehatan ini sampai selesai.

Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan 14 cara menurunkan kolesterol jahat yang menyerang tubuh kamu.

Lengkap mulai dari kacang-kacangan sampai buah pepaya. Yuk disimak!

Seperti diketahui, kolesterol yang meningkat tentunya tidak boleh dianggap remeh karena bisa berakibat fatal jika tidak segera diatasi.

Seperti diwartakan GridHealth.id, kadar kolesterol tinggi sangat berisiko memicu penyakit jantung.

Hal ini terjadi karena kolesterol tinggi berisiko menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah, yang pada akhirnya berdampak pada aliran darah dari dan ke jantung.

Saat aliran darah tidak lancar dan jantung menerima sedikit darah dengan tinggi oksigen maka bisa menyebabkan penyakit jantung.

Untuk mengatasi kolesterol tinggi, sebenarnya tidak selalu harus meminum obat kimia.

Berikut adalah 14 makanan yang bisa menurunkan kolesterol yang dikutip dari Kompas.com.

1. Kacang-kacangan

Contohnya seperti kacang kenari, almond, atau hazelnut yang mengandung antioksidan untuk menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Duh Padahal Sering Dimakan, 7 Makanan Ini Ternyata Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi loh