Tips Kesehatan: 7 Sayuran Penurun Asam Urat yang Bisa Bantu Redakan Gejala Penyakitmu

Bahkan, jika dimakan secara teratur, serat akan mengurangi pembentukan asam urat dalam jangka panjang.

Kandungan serat ini akan melewati darah dan cenderung menyerap semua asam urat.

Setelah selesai, tubuh akan membuang serat bersama dengan semua asam urat yang terserap.

Di sisi lain, wortel juga kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan juga sangat bagus dalam mengontrol produksi enzim untuk mengoksidasi asam urat menjadi senyawa yang lebih mudah larut.

Pada saat yang sama, antioksidan turut bekerja melawan sensasi nyeri dan peradangan yang berkaitan dengan serangan asam urat.

2. Tomat

Sayuran yang cocok bagi penderita asam urat selanjutnya adalah tomat.

Sebab, tomat mengandung banyak vitamin C yang baik bagi orang dengan kelebihan zat ini.

Menurut laman Teacher's Grace, vitamin C membantu mengurangi rasa nyeri akibat serangan asam urat.

Nutrisi ini juga turut menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, sehingga mencegah terjadinya pembentukan kristal yang menyakitkan di persendian.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 6 Manfaat Terung yang Ternyata Ampuh Atasi Asam Urat dan Sederet Penyakit Mengerikan Ini