Tips Kesehatan: 7 Sayuran Penurun Asam Urat yang Bisa Bantu Redakan Gejala Penyakitmu

3. Mentimun

Sebagai sayuran penurun asam urat, mentimun masuk dalam kelompok makanan dengan kandungan purin rendah.

Bukan hanya itu, mentimun juga mengandung antioksidan yang membantu memudahkan asam urat larut, sehingga kadarnya dalam tubuh dapat berkurang.

4. Seledri

Dilansir dari Kontan, seledri masuk dalam jajaran sayuran yang direkomendasikan untuk penderita asam urat.

Manfaat seledri ini berasal dari kandungan provitamin A, vitamin C, vitamin B, kalsium, fosfor, natrium, magnesium, dan kalium.

Tak sampai di situ, sayuran ini juga memiliki sifat farmakologis diuretik.

Artinya, seledri mampu menurunkan kadar asam urat melalui urine.

5. Pare

Pare merupakan sayuran dengan rasa pahit yang membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Khasiat pare ini tak lain karena vitamin C yang terkenal baik untuk penderita asam urat.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 3 Jenis Sayuran yang Jadi Pantangan Asam Urat, Apa Saja?