Tips Kesehatan, Inilah Makanan dan Minuman untuk Sahur yang Aman bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?

GridHype.ID - Tips kesehatan berikut ini bermanfaat bagi penderita asam urat.

Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan sederet makanan dan minuman yang baik disantap penderita asam urat untuk sahur.

Dijamin tips kesehatan ini bikin asam urat kamu tak kambuh selama bulan Ramadhan. Mari simak bersama!

Penderita asam urat dapat menjalani ibadah puasa dengan tetap memilih menu sahur dan buka puasa yang rendah purin.

Asam urat umumnya akan larut dalam darah dan dikeluarkan tubuh melalui urine.

Namun, seperti dikutip laman Mayo Clinic, kondisi tertentu membuat tubuh terus memproduksi asam urat sehingga tak dapat mengeluarkannya.

Akibatnya, asam urat pun akan menumpuk di persendian dan membentuk kristal tajam yang memicu rasa nyeri.

Salah satu pemicu tubuh terus memproduksi asam urat adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi purin.

Sebab, asam urat merupakan hasil metabolisme dari zat bernama purin.

Oleh karena itu, bagi penderita asam urat, sebaiknya hindari mengonsumsi menu sahur kaya purin dan menggantinya dengan makanan lain yang penuh dengan nutrisi.

Lantas, apa saja menu sahur yang cocok untuk penderita asam urat?

Baca Juga: Tips Kesehatan dari Daun Sirsak, Ternyata Ampuh Obati Asam Urat hingga Penyakit Mematikan Ini