Tips Kesehatan, Inilah Makanan dan Minuman untuk Sahur yang Aman bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?

2. Susu

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa minum susu skim dapat membantu mengurangi asam urat dan rasa nyeri akibat asam urat.

Pasalnya, susu membantu mempercepat ekskresi (pengeluaran) asam urat melalui urine dan mengurangi respons peradangan tubuh terhadap kristal asam urat di area persendian.

3. Kopi

Meski bersifat asam, jenis asam pada kopi sangat berbeda dengan asam urat.

Bahkan menurut penelitian, minum kopi setiap hari dapat menurunkan kadar asam urat melalui beberapa cara.

Misalnya, konsumsi kopi membantu memperlambat pemecahan purin menjadi asam urat, serta mempercepat laju ekskresi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan dan Minuman Sahur yang Aman untuk Penderita Asam Urat"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Sering Dikira Sama, Ternyata Ini Percedaan Reumatik dengan Asam Urat

(*)