:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/01/figs_red_coward_fruit_fruits_swe-20220501063442.jpg)
Gula sehat dalam buah tin akan memberi rasa manis yang diperlukan tubuh untuk mengekang hasrat makanan banyak.
Selain itu, studi pun menunjukkan bahwa diet rendah lemak dan rendah kalori adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan.
Selain rasa manis buah tin, kandungan serat buah ini yang tinggi, akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah keinginan ngemil di antara waktu makan.
Kandungan energi yang tinggi, juga menjadikan buah tin sebagai sumber energi atau kalori yang sehat, yang dapat membantu menyediakan energi sepanjang hari dan mengurangi rasa lelah. Buah tin juga kaya antioksidan.
Studi menemukan bahwa buah ara yang segar dan kering mengandung fitokimia yang tinggi.
Fitokimia adalah seperti asam fenolik dan flavonoid, yang merupakan jenis antioksidan yang kuat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Buah Tin Bisa Membantu Turunkan Berat Badan?"
Baca Juga: 10 Jenis Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja?
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)