:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/28/pexels-ahmad-taufik-9951142jpg-20230228124640.jpg)
Teh Rosella
Minuman teh dari hibiscus sabdariffa atau bunga rosella juga dapat membantu menurunkan tekanan sistolik dan diastolik.
Akan tetapi, tetap konsumsi dalam batas yang wajar karena jika berlebihan dan potensi kerusakan hati.
Jus Delima
Delima menjadi sumber antioksidan yang baik.
Buah ini juga mengandung vitamin C dan folat yang membantu menjaga kesehatan jantung.
Kamu dapat mengonsumsi jus delima minimal sebanyak 240 mililiter (ml) atau 1 gelas setiap hari tanpa gula tambahan.
Air Kelapa
Kandungan kalium di dalam air kelapa yang membantu menghilangkan natrium atau garam berlebih melalui urine sehingga tekanan darah dapat diturunkan.
Jus Bit
Jus bit bisa menurunkan tekanan darah karena kaya kandungan nitrat dan senyawa lainnya yang ramah jantung.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)