Tips Kesehatan, 10 Minuman Penurun Darah Tinggi, Dijamin Bikin Penderita Hipertensi Kegirangan

GridHype.ID -Tips kesehatan ini akan membagikan 10 minuman penurun darah tinggi atau hipertensi.

Dijamn tips kesehatan ini buat penderita hipertensi ketagihan sekaigus kegirangan.

Ya, tak perlu rogoh kocek yang dalam, tips kesehatan ini bisa langsung bikin tekanan darah tinggi kamu turun.

Yuk simak bersama!

Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti keturunan, faktor usia yang menyebabkan organ dan pembuluh darah di dalam tubuh akan mengalami perubahan, pola makan tidak sehat seperti sering mengonsumsi makanan asin dan berlemak.

Selain itu, ada pula faktor obesitas, stres hingga sering cemas dan kurang tidur, jarang berolahraga serta kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol.

Jika tidak ditangani dengan tepat, hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, dan bahkan kebutaan.

Salah satu cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasi hipertensi ini adalah dengan mengatur nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Selain dengan mengonsumsi makanan sehat, kita juga dapat mencoba beberapa minuman untuk menurunkan darah tinggi berikut ini.

Minuman Penurun Darah Tinggi

Baca Juga: Pantas Orang Hipertensi Gampang Marah, Ternyata Ini Alasannya