Tips Kesehatan, Bolehkah Penderita Diabetes Makan Buah Nangka?

GridHype.ID -Tips kesehatan kali ini datang dari buah nangka.

Yang mana tips kesehatan ini akan membahas seputar pertanyaan 'Apakah buah nangka boleh dimakan oleh penderita diabetes?'

Untuk tahu jawabannya, mari kita simak bersama tips kesehatan di bawah ini!

Nangka merupakan buah dengan daging yang manis dan aroma yang harum.

Tak hanya daging buahnya, biji nangka juga dapat dikonsumsi.

Nangka sebagian besar terdiri dari karbohidrat.

Karbohidrat ini dalam bentuk gula alami sehingga nangka dapat memengaruhi kadar gula darah.

Apakah nangka aman untuk diabetes?

Nangka memiliki indeks glikemik sedang (GI), yakni sekitar 50-60 pada skala 100.

GI adalah ukuran seberapa cepat makanan menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Dengan demikian jika kamu menderita diabetes, kamudapat mengonsumsi nangka secukupnya.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 12 Manfaat Daun Meniran yang Ampuh Obati Segala Penyakit, dari Asam Urat hingga Diabetes