4 Manfaat Puasa bagi Penderita Diabetes yang Jarang Disadari

Manfaat kedua, dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (low-density lipoprotein cholesterol/LDL) dalam tubuh.

"Asalkan ketika sahur dan berbuka memilih makanan dengan bijak.

Hindari makanan sahur dan tajil berbuka puasa yang dimasak dengan teknik deep fried atau digoreng dengan minyak yang banyak," paparnya lagi.

Ketiga, dapat menurunkan tekanan darah.

Saat berpuasa, tubuh akan mengurangi produksi hormon tertentu seperti hormon adrenalin yang menjadi penyebab meningkatnya tekanan darah.

Keempat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ketika berpuasa, tubuh akan mendaur ulang sel imun yang tidak diperlukan, terutama sel-sel yang sudah rusak.

"Sehingga sistem kekebalan tubuh pun diperbarui kembali," pungkasnya.

Artikel ini telah tayang di Tribunews.com dengan judul "PUASA SEHAT, Empat Manfaat yang Dirasakan Penyandang Diabetes Saat Berpuasa"

Baca Juga: Duh Padahal Sering Makan Tiap Hari, Santap Gorengan Terlalu Sering Bisa Datangkan Efek Mengerikan Ini loh

(*)