Mau Berat Badan Naik? Ini Dia 8 Makanan dengan Kalori Tinggi yang Bisa Kamu Konsumsi

GridHype.ID - Tips kesehatan ini wajib diketahui oleh kamu yang ingin menaikkan berat badan.

Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan 8 makanan yang memiliki kalori tinggi.

Dijamin tips kesehatan ini langsung bikin berat badan kamu naik. Yuk simak bersama!

Kalori merupakan jumlah energi yang akan masuk ke tubuh kita sebagai sumber tenaga.

Saat kamu ingin menurunkan berat badan, maka makanan yang memiliki kalori tinggi sering kali dihindari.

Namun sebaliknya, ketika kamu sedang ingin menaikkan berat badan, sebaiknya makanlah makanan yang memiliki kalori tinggi.

Berikut ini beberapa makanan dengan kalori tinggi yang cocok untuk menaikkan berat badan.

8 Makanan dengan Kalori yang Tinggi

1. Daging Merah

Daging merah mengandung asam amino dan kandungan kalori yang tinggi, yaitu untuk setiap 170 gram daging merah dalam bentuk steak mengandung sekitar 256 kalori dan 49 gram protein.

Selain itu, daging merah baik sekali sebagai makanan yang dikonsumsi untuk pembentukan otot karena memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga dapat menjadi asupan yang sangat baik.

Baca Juga: Tips Kesehatan Sebelum Minum Kopi, Coba Perhatikan Hal Penting Ini Agar Terhindar dari Diabetes