:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/11/pexels-shvets-production-8899494-20230111084425.jpg)
GridHype.ID - Siapa di sini yang hobi bangun pagi?
Kalau kamu sering bangun pagi, ada kabar gembira buat kamu nih.
Pasalnya, bangun pagi ternyata punya segudang manfaat ini untuk tubuh kamu.
Apa saja ya? Mari kita simak bersama!
Bagi sebagian orang, bangun pagi adalah hal yang sulit dilakukan, meski sudah menggunakan bantuan alarm.
Padahal, bangun tidur lebih awal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan fisik dan mental manusia.
Simak penjelasan berikut untuk mengetahui manfaat bangun pagi dan cara melakukannya.
Manfaat bangun pagi
Bangun lebih awal penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Dilansir dari Healthline, berikut manfaat bangun pagi yang sebaiknya tidak kamu lewatkan:
Lebih banyak waktu untuk diri sendiri
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)